Nên ngồi ghế massage bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?

Hiện nay, ghế massage toàn thân ngày càng phổ biến và trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của mỗi gia đình Việt Nam. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu đúng về cách sử dụng ghế massage để đạt được hiệu quả sử dụng tốt nhất. Theo các chuyên gia nghiên cứu và nhận định, để đạt được hiệu quả chăm sóc cơ thể hoàn hảo nhất thì một ngày không nên ngồi ghế massage quá 2 lần, mỗi lần không quá 30 phút, giữa các lần cách nhau ít nhất 3h. Thời gian thích hợp sử dụng ghế massage toàn thân là vào buổi sáng và buổi tối. 

Buổi sáng: Ngồi ghế massage sau khi thức dậy sẽ kích thích khí huyết lưu thông cũng như làm nóng hệ thống cơ bắp nhằm giúp cơ thể nhanh chóng làm quen với nhịp độ hoạt động hàng ngày.

Buổi tối: Dùng ghế massage trước giờ ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp toàn bộ cơ thể được thả lỏng, thoải mái và dễ chịu. Qua đó, giúp xua tan căng thẳng để chúng ta có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Nên lựa chọn chế độ massage nhẹ nhàng để không làm hệ thần kinh bị kích thích quá mức gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, cũng nên căn cứ vào tình trạng sức khỏe của bản thân để lựa chọn chế độ massage cũng như cường độ hoạt động của con lăn và túi khí của ghế massage sao cho phù hợp. Chế độ tự động của ghế massage rất phù hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng ghế massage, một bài massage tự động thường được lập trình với thời gian từ 15 - 20 phút, đây cũng là khoảng thời gian sử dụng ghế massage lý tưởng nhất để bảm đảo sức khỏe cho người sử dụng. 

Lạm dụng ghế massage có tốt hay không?

Câu trả lời là "không". Tuy rằng, ghế massage đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải vì thế mà chúng ta lạm dụng quá nhiều. Nhất là đối với những người đang trong giai đoạn phục hồi cơ thể, nếu cơ thể bạn đang trong giai đoạn phục hồi mà muốn sử dụng ghế massage, nên hỏi ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng để tránh những tổn thương không mong muốn dẫn tới chấn thương đáng tiếc. 

Bên cạnh đó, ngồi ghế massage quá dài cho 1 lần hoặc liên tiếp nhiều lần trong cùng khoảng thời gian trong ngày sẽ dẫn đến đau nhức cho cơ thể. Đó là dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất, nguy hiểm hơn nữa là người dùng có nguy cơ bị giòn xương, căng tức hệ thống dây thần kinh, nhịp thở nhanh,…Ghế massage toàn thân có nhiều công dụng tốt đã được kiểm chứng bởi các tổ chức y tế Nhật Bản, Hoa Kì và trên thế giới. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng chỉ dẫn, đúng liều lượng để mang lại kết quả tốt nhất cho cơ thể. Tránh lạm dụng quá mức sẽ khiến phản tác dụng đối với hệ xương và cơ.

Một vài lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà

Ngoài vấn đề về tần suất sử dụng ghế massage toàn thân thì các bạn cũng cần lưu ý một vài tips nhỏ dưới đây :

• Ngồi đúng tư thế, thả lỏng toàn bộ cơ thể.
• Người mới sử dụng thì chọn các bài tập nhẹ nhàng cường độ vừa phải để cơ thể có thời gian làm quen và thích nghi.
• Không dùng ghế massage khi đói hoặc ngay sau khi ăn no.
• Không dùng ghế massage khi đang có vết thương hở hoặc bị gãy xương.
• Với một số đối tượng đặc biệt : Phụ nữ mang bầu 3 tháng đầu, trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, người đang gặp chấn thương nặng, người đang mắc bệnh tim mạch nặng,… phải xin tư vấn của bác sỹ trước khi sử dụng.
• Nếu có dấu hiệu bất thường khi sử dụng ghế massage phải lập tức ngưng sử dụng và xin ý kiến bác sỹ.
• Vệ sinh ghế thường xuyên

Ghế massage toàn thân Leercon có gì đặc biệt?

Ghế massage toàn thân của Leercon sở hữu nhiều công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất trên thị trường ngày nay như: công nghệ massage không trọng lực, khung sườn massage ôm trọn cơ thể, tính năng kéo giãn các nhóm cơ, quét cơ thể dò tìm huyệt đạo giảm đau tức thì ... kết hợp nhiều phương pháp massage hiện đại của Thái, massage Shiastu của Nhật sẽ đem lại cho người dùng cảm giác massage thư giãn đỉnh cao với mức giá hợp lý nhất thị trường.

Xem thêm: GHẾ MASSAGE NÀO TỐT? THƯƠNG HIỆU VÀ ĐỊA CHỈ MUA GHẾ MASSAGE UY TÍN?

Tại sao nên lựa chọn WeTrade Online để mua ghế massage?

• Sản phẩm nhập khẩu chính hãng với giá cả tốt nhất thị trường
• Mẫu mã đa dạng tha hồ lựa chọn
• Đội ngũ tư vấn viên, lắp đặt nhiệt tình chu đáo
• Bảo hành chính hãng uy tín
• Vận chuyển lắp đặt miễn phí
• Bán hàng giá tận kho

Thông tin liên hệ

Showroom: L11 - L16, Khu A, KĐT Mới Dương Nội, Quận Hà Đông, TP Hà Nội

Email: tech@wetradeonline.shop/info@wetradeonline.shop

Hotline: 036.339.8880/ 0888.129.220

Website: https://wetradeonline.shop/